洗完澡就困的原因是体力消耗、睡眠不足、脑血管扩张、低血压、低血糖等。具体建议及时前往医院就诊，由医生来进行解答。

1、体力消耗：洗澡是一件比较耗费体力的事情，尤其是洗澡时间比较长，可能洗完澡就会很困。建议适当缩短洗澡的时间，也可以利用困意洗完澡马上睡觉，提高睡眠质量；

2、睡眠不足：如果平时睡眠时间不足，睡眠质量也不好，再加上洗澡耗费体力，导致洗完更容易犯困，伴有疲劳、乏力等。建议避免熬夜，按时睡觉，睡前听平静的音乐帮助入睡；

3、脑血管扩张：洗热水澡的时候，机体温度升高，导致脑血管扩张，脑血流流速加快，机体容易兴奋。洗完澡后流速减慢，引起困倦。只是一种正常现象，可以利用洗澡来放松身心，舒缓心情；

4、低血压：如果患者体型瘦弱、具有遗传易感性，以及脱水、感染等可诱发低血压，脑灌注不足，引起疲劳、困倦、头晕等。可遵医嘱使用吲达帕胺片、盐酸米多君片等；

5、低血糖：长时间没有进食或提前服用降糖药物却不进食，可导致低血糖，表现为心悸、出汗、饥饿，可能正好洗完澡就很困。建议立刻进食糖果、糖水等，也可以遵医嘱静脉补充葡萄糖注射液。

如果自身的身体素质比较虚弱，饮食方面建议多吃鸡肉、羊肉、牛肉、鱼虾等营养丰富的食物，同时也要适当运动，提高身体素质。