原创 刘晗 马蕾孕哺育

“我还就不信了，为啥我的吸奶器吸不出来奶？”

“吸奶器肯定是给奶多的人用的，我根本吸不出。”

“拿出来吸奶器，我就压力很大。”

“吸奶器太麻烦了，折腾半天几毫升。”

“换了好几个牌子了，都觉得不好用。”

……

每每听到妈妈们跟我抱怨吸奶器，都觉得吸奶器变成了母乳喂养的阻力，可它明明是助力才对啊。

比如职场妈妈有吸奶器的帮助，可以延续母乳喂养，比如追奶的妈妈有吸奶器可以事半功倍的来帮助追奶。

如果单单是因为吸奶器不好不专业，妈妈们自己心理还好解释一些，那大不了换一个专业的就是。

可有的人手里拿着的吸奶器，并不是x宝买的几十块三五百的，真的还算是比较专业的消费级别的吸奶器了。

那为什么会这样呢？

可能需要我们考虑使用吸奶器时候的「4大细节」，毕竟细节决定成败是我们老生常谈的话语。

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细节一

心 态

期待过高导致心态失衡

当我们拿出来吸奶器的时候，我们就很迫切的希望它有一大瓶。

可是很多时候，吸奶不多，那才是正常的。

比如当我们追奶的时候，因为本身就是供小于求，额外的刺激提升产量都需要时间。

比如在上班前，想存一点奶备用，也是打破供需平衡，并且从亲喂到吸奶器也需要一些时间适应，这时候的奶都不会很多。

左右摇摆心态不稳

有的妈妈会觉得，我把奶吸了孩子就没得吃了，所以我要攒着。然后孩子吃了之后再吸，看不见量又觉得我是没有奶孩子一定吃不饱。

几经折腾终于奶量提升了一些，孩子吃完也吸到了一些奶量，妈妈又纠结上了：吸了这么多肯定孩子在乳房上没吃好啊，剩下这么多。

我们要积极的看待吸奶器的作用：吸奶器不仅是额外移出乳汁，还是给乳房增加额外的刺激，这都很重要。

无法与吸奶器产生链接

拿出来吸奶器就有“上班如上坟”一样的心情，根本激不起来任何的“泌乳素”。

总觉得它对我不友好，那自然我们也很难对它友好起来，就很难“其利断金”了。

把它想象成另一个来辅助的小baby，更积极主动的去应对，就会好的多。

细节二

配件

合适的喇叭口是核心基础

喇叭口并不是固定尺寸的，因为毕竟每个人的乳头尺寸是不一样的。

所以专业点的吸奶器的生产商都会生产几个不同尺寸的喇叭口，可以匹配不同妈妈的乳头在里边自由伸展。

过大的喇叭口可能会吸入过多的乳晕造成水肿；

过小的喇叭口可能会摩擦乳房，都不利于乳汁移出。

一般乳头最宽位置直径+4mm是差不多合适的尺寸。

鸭嘴阀是高频易忽略的

鸭嘴阀是乳汁流入到奶瓶/收集器位置的软硅胶零件，它帮助控制气流和乳汁的移出。

但软硅胶的配件，在经历多次洗刷消毒等步骤后容易损耗和变形，对于气流的辅助效果就会变差。

所以一般建议根据使用吸奶器的频率，一定时间内更换一次鸭嘴阀。按正常上班背奶来说2个月左右更换一次是OK的。

细节三

时机/时长/频率

时机把握不准吸奶事倍功半

我们常说母乳喂养是按需的，是根据孩子的需求走，及时的去满足，随时都可以去喂奶的。

那吸奶器也是吗？

原则上是的。

但实操中很多妈妈会找不到章法，急匆匆的吸几下没啥效果，宝宝又哭了。

或者半夜不睡爬起来吸奶，可是清晨早上根本没精力带娃只想喂奶粉。

我们可以根据自己的需求，制定出吸奶器大致的使用时间：

比如背奶妈妈在单位，可以早上到单位后吸一次，中午午休吸一次，下午再吸一次。

有追奶需求的妈妈情况要更复杂，具体使用吸奶器的时机更加千差万别，需要评估后定制个性化的使用时机。

时长大于频率

有的妈妈可能会觉得，那既然没有吸到多少奶，也说额外的刺激很重要，那我就一次多吸一会儿，15分钟不行就30分钟，30分钟不行我努努力坚持坚持吸一小时。

可是吸完下来疲惫不堪，奶量增加也不多。

泌乳素是波浪式样的释放，过久的吸奶并不会刺激到更多的奶阵，相反会让整个身体劳累而抑制泌乳素的释放。

这时候更聪明的做法是：在一段时间里，比如一个小时左右，多吸几次，可以每次8-9分钟，中间放下吸奶器去做点其他的事情，比如吃点水果零食，洗个脸刷个牙，叠叠衣服之类的，做完一件事情，再回来吸一次。

这样频率密集的吸奶反而可以更好的刺激奶阵得到更多的奶。

细节四

手法

不完全依赖机器

很多人以为吸奶的时候，两手只要扶着就可以了，这其实是大大的浪费了劳动力。

可以借助免手扶文胸，也可以左手扶着右边用胳膊搂着左边，或者直接用穿戴式的吸奶器，这样释放一个或者两个手来增加手法的辅助，也就是吸奶不能完全依赖机器。

而手法的辅助分为3个部分：刺激乳头+挤压乳房+手挤奶。

刺激乳头可以在吸奶前，或者更换为手挤奶前，手掌心揉搓乳头1分钟左右。

在吸奶的时候，空出来的手握住乳房给乳房施压，可以提高15-18%的乳汁移出量。

有条件，两边同时做最好，没有条件也可以交替做。

在吸奶不太出奶的时候，可以停下来，左右频繁换边手挤奶几分钟，“难舍最后一滴”。

我们感谢科技的进步，让我们有吸奶器来辅助母乳喂养，不论是因为什么而需要吸奶器，都希望妈妈们能够用的顺心，顺利。

如果你暂时用的不够顺利也别着急，停下来捋一捋：

我的吸奶器专业吗？我有正视它吗？我有因为吸奶而忽略亲喂吗？相信你会有一些答案。

如果你已经尝试了很多，仍旧疲惫不堪，做一对一的咨询是最节省时间的方式，我们享喂陪您享喂。

END